8 способов сохранить связанное с депрессией стресс от разваливания ваших праздников

Оглавление:

Видео: 8 способов сохранить связанное с депрессией стресс от разваливания ваших праздников

Видео: 8 способов сохранить связанное с депрессией стресс от разваливания ваших праздников
Видео: ནག་རྩིས་སྔོན་འགྲོ། ༡༠ གཟའ་བརྒྱད་ངོ་སྤྲོད། 2024, Марш
8 способов сохранить связанное с депрессией стресс от разваливания ваших праздников
8 способов сохранить связанное с депрессией стресс от разваливания ваших праздников
Anonim

Когда вы думаете о праздниках, что приходит на ум?

Вероятно, вы вспомните воспоминания о семье, сердечной еде, мерцающих огнях, блестящих подарках и … панике, вызывающем стресс.

Последний, как правило, не появляется в фотоальбоме, но вы знаете, насколько он реальный. Бросьте жесткий бюджет, безумные планы поездок и массу людей, с которыми вы разговариваете раз в год всего в одном банке, и у вас есть рецепт серьезного беспокойства.

Более 60% людей говорят, что их уровень стресса увеличивается по сравнению с праздниками , согласно Healthline.

Самый большой виновник? Деньги . Согласно опросу, проведенному в 2016 году от Experian, более половины людей подчеркивают деньги во время праздников. В том же опросе 56% людей сказали, что слишком много проводят во время праздников.

Мы понимаем, что в это время года идет множество дополнительных расходов.

Вот несколько советов по уменьшению праздничного стресса, вызванного финансовыми проблемами, когда приближается Рождество:

1. Организовать секретный Санта

Пропустите стресс, чтобы выяснить, что купить всем в вашей расширенной семье и как вы можете себе это позволить. Вместо этого организуйте обмен подарками.

Настройте правила и выберите удобный ценовой диапазон для всех . Например, на одной стороне моей семьи мы делаем секретный Санта-обмен среди взрослых за подарочные карты за 50 долларов. С другой стороны, каждый приносит один подарок стоимостью около 25 долларов за обмен белым слоном.

Эти системы позволяют нам иметь что-то под деревом на Рождество и давать что-то другим членам семьи - не тратя целое состояние!

Руководящие принципы устраняют стресс и политику среди членов семьи с различными бюджетами и приоритетами.

2. Отказаться от подарочной биржи

Праздники - прекрасное время, чтобы увидеть и оценить всех людей, которых вы любите.

Но как только вы начнете запускать цифры, вы можете пожелать, чтобы вы не любили очень много людей.

За пределами ваших детей, племянниц, племянников, родителей, супругов, двоюродных братьев, тетушек и дядюшек … у вас также есть круги друзей, коллег, клиентов, почтовая служба, ваш швейцар, учителя детей …

Ваш список покупок может получить подавляющее довольно быстро.

Угадай, что? Так и все остальные.

Не бойтесь быть в офисе, предлагая политику «без подарков», или предлагать обед с друзьями вместо обмена подарками.

Друзья и коллеги, вероятно, так же напряжены, как и вы, задаваясь вопросом, где найти деньги для всех этих подарков. Большинство из вас, вероятно, поблагодарит вас за то, что вы его подняли.

Когда все находятся на одной странице, вы можете пропустить счет дополнительных подарков без стресса, чувствуя себя рывком.

3. Или просто сделайте все свои подарки

Вместо того, чтобы нажимать на группу, чтобы тратить деньги на подарки, используйте только предметы ручной работы.

Это может быть интересным способом для каждого внести свой уникальный талант в группу. Ваш резидент-пекарь может приносить удовольствия для всех, художник может делать персональные картины, писатель может написать каждому стихотворение и т. Д.

Даже если у вас нет соглашения со всеми, вы все равно можете сэкономить на этом обширном списке идей подарка, которые не сломают ваш банк.

Пока вы можете создать что-то, что люди в вашем списке действительно захотят, ваш подарок может принести реальную ценность и быть единственным в своем роде.

4. Организуйте Potluck

Вы обычно делаете праздник для всех?

Сбросьте давление и сэкономьте себе кучу денег, организовав кастрюлю.

Чтобы уменьшить стресс и затраты, не просто просите всех принести «что угодно» . Убедитесь, что все основные блюда и / или курсы назначены. В противном случае вы будете слишком много готовить, чтобы убедиться в том, что здесь есть основы.

Получайте приглашения и информацию заранее, чтобы успеть корректировать задания для всех интересов и доступности.

Если каждый участник вашей вечеринки имеет учетную запись, событие Facebook может помочь вам координировать работу без строки писем, где информация легко теряется.

Смотрите свой бюджет на то, что вы делаете на обед, тоже . Планируйте заранее, проверяя еженедельные объявления своего продуктового магазина, чтобы узнать, где вы можете сэкономить деньги, а затем следуйте нашим советам о том, как сэкономить на продуктах, чтобы убедиться, что вы получите максимальную отдачу от своих праздничных покупок.

5. Сэкономьте деньги на детских подарках

Для детей половина рождественской забавы - это куча коробок под деревом, чтобы развернуть. Но свайные подарки под деревом могут стать дорогими!

Заполните некоторые из дополнительных предметов недорогими предметами, которые дети все равно будут любить.

Если вы покупаете для взрослых в своем списке в магазине доллара или в экономном магазине, вы, вероятно, запустите подачу кучу хлама, который никто не может использовать. Детские игрушки, однако, могут стать дешевыми, не теряя при этом своей полезности.

Малыши в моей семье являются одними из моих любимых, которые покупают подарки - их вкусы довольно просты.

Торфяные магазины отлично подходят для забавной одежды для детей . Когда я был молод, у меня было удивительное старое платье для выпускного вечера! Я также нашел небольшие предметы, такие как пластиковые украшения и макияж для игры в Dollar General один год, который моя племянница все еще любит.

Будьте избирательны там, где вы сокращаете расходы на детские подарки . Если они задают конкретно набор игрушек Shopkins, не кладите дешевый подрыв под дерево. Это не то же самое, и они скажут вам!

Однако родовые игрушки, такие как одежда для переодевания, шарики и книжки-раскраски, не обязательно должны быть замороженныйбренд, чтобы быть забавой.

6. Создайте список покупок и запустите план

Некоторые из самых больших финансовых потрясений вокруг праздников исходят из неожиданных затрат, говорит Experian. Препятствуйте этому, планируя впереди.

Мы создали простой лист бюджета для бюджета, чтобы помочь вам отслеживать списки праздничных покупок и расходы.

В дополнение к вашему бюджету подарков, обратите внимание на увеличение ежедневных расходов в течение недель, связанных с Рождеством.

Будете ли вы тратить больше на газ для дополнительных поездок в торговый центр, продуктовый магазин и мероприятия? Вы хотите купить новое платье для праздничных вечеринок? Будете ли вы покупать марки для отправки рождественских открыток?

Эти скрытые небольшие расходы могут спокойно съесть свой кошелек, если вы не обращаете внимания. Посмотрите вперед и выясните, как вы можете растянуть свои деньги больше, чем просто подарки.

7. Избегайте покупки в последнюю минуту

Да, хорошо спланированные покупки в конце сезона помогут вам сэкономить деньги, так как вы часто найдете лучшие предложения ближе к Рождеству, чем в большие торговые дни, такие как Черная пятница.

Но покупка в последнюю минуту, потому что вы не планировали заранее, - это просто дорогой (и избегаемый) ударный стресс, который вам не нужен.

После того, как вы создали свой список (см. Выше), пошатните свои покупки в течение следующей недели или около того, чтобы избежать дренирования своего банковского счета одним ударом.

Начиная с этого момента, вы также сможете избежать двух основных стрессов: предметов вне склада и непомерных ставок доставки спешки, если вы совершаете покупки в Интернете.

8. Снижение стресса на дороге

Независимо от времени года, путешествие является напряженным для многих людей, особенно если вы не часто это делаете.

Добавьте автомобиль, полный детей, семью, ожидающую вашего прибытия, и потенциальную метель, и праздники действительно превратят ее в паз.

Если вы все еще ждёте забронировать авиабилеты, цены, вероятно, будут повышаться с каждым днем.

Если у вас нет другого выбора, кроме как подождать, чтобы забронировать билеты на отпуск, ознакомьтесь с Рождеством и новогодним календарем от CheapAir.com, чтобы забронировать лучший день.

Когда я путешествую - летаю или еду - один из самых больших стрессоров - это найти еду. Вам, кажется, приходится выбирать среди голодающих, едят ужасную пищу или тратят кучу денег.

Если вы не планируете заранее!

Возможно, вы не сможете принимать напитки через безопасность в аэропорту, но вы Можно упакуйте свою еду. Бросьте несколько пакетов порошкообразного ароматизатора, чтобы добавить к своей бутылке с водой, и вы сэкономите деньги на соде.

Если вы едете, сделайте кофе и завтрак дома. Упакуйте закуски, чтобы не тратить деньги в магазине.

«Это сезон для веселья, а не для отдыха»

Прежде всего, напоминайте себе, что вы должны праздновать! Большинство радостей праздников абсолютно бесплатны.

Приоритет времени с друзьями и семьей. Наслаждайтесь мелочами, такими как свежий снегопад и катание на коньках. Возьмите свет и парады.

Если это вас утомляет, это, вероятно, не стоит вашего времени - или денег.

Дана Ситар ([защищенный электронной почтой]) является старшим редактором / редактором новостей в The Penny Hoarder. Скажите привет и скажите ей хорошую шутку на Twitter @ danasitar.

Рекомендуемые: