2024 Автор: Roger Fisher | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 07:19
Будем ли мы говорить, петь, есть или целоваться, наши рты действительно для нас.
Почему бы не показать ему небольшую оценку в ответ на 20 марта, Всемирный день охраны здоровья?
Вы знаете, что делать
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день и вытирать один раз в день.
Я понял. Все, что обслуживание рта может быть жестким, чтобы придерживаться по регулярному графику.
Жизнь случается, все мешает, и, прежде чем вы это узнаете, ваш контейнер из нити собирает пыль в темном углу кабинета для ванной комнаты.
Но игнорирование ваших зубов и десен может привести вас к гингивиту или заболеваниям десен.
Это может привести к серьезным последствиям, таким как потеря зуба или даже проблемы с сердцем.
Не говоря уже о здоровенных медицинских счетах.
Полости и воспаление десен - это не единственное, что ищет ваш стоматолог, когда он всматривается в ваш рот. Устные симптомы, такие как кровоточащие десны и эрозия зубов, могут предупредить стоматологов о других проблемах со здоровьем, которые вы, возможно, не осознаете.
«Не стоит недооценивать свое здоровье полости рта», - говорит доктор Марк Бурхен, семейный дантист и создатель AskTheDentist.com. «Хорошее здоровье начинается с вашего рта».
Как сохранить рот здоровым и счастливым
Оральное здравоохранение и регулярные посещения зубов - это не чьи-то идеи о вечеринке, но они важны для нашего общего здоровья и благополучия.
Постарайтесь избегать сладких напитков, соков и соды, рекомендует доктор Бурхен. Они могут привести к сухости во рту и неприятному запаху изо рта.
Он также предлагает людям избегать кофе, чая и алкоголя, что может привести к обезвоживанию зубов.
«Зубы могут обезвоживаться, потому что они в основном кальцинированные губки, и это может привести к чувствительным зубам и разложению», - говорит он. «Если вы хотите пить, сначала подумайте о воде».
«Часть хорошего здоровья полости рта - здоровье дыхательных путей», - говорит д-р Бурхен. Он рекомендует, чтобы люди получали скрининг на апноэ во сне, что заставляет людей многократно прекращать дыхание во время сна из-за обструкции дыхательных путей.
Доктор Бурхен говорит, что многие люди теряют или повреждают свои зубы, играя в спортивные состязания, поэтому он рекомендует носить губку во время физической активности, которая может повлиять на ваше лицо. Фактически, доктор Бурхен даже носит губку, когда он едет на велосипеде по городу.
Как сэкономить деньги на оральном здравоохранении
Если вы не можете позволить себе стоматологическое страхование, есть несколько способов найти стоматологическую помощь меньше.
- Стоматологические школы - отличный вариант для недорогого стоматологического лечения. Вы получите приятную скидку в обмен на предоставление студентам настоящих зубов для работы (под наблюдением). Все побеждают!
- Не пытайтесь делать собственные металлические брекеты. Вместо этого рассмотрите выпрямление зубов с помощью невидимых выравнивателей - никаких обычных ортодонтических проверок не требуется.
- Вы можете сэкономить пакет на стоматологических счетах, подписавшись на план стоматологических сбережений или попросите стоматолога получить скидку.
- Если вы столкнулись с монтажными стоматологическими счетами, не вытаскивайте кредитную карточку. Сначала попробуйте согласовать баланс или попросить поставщика оказать финансовую помощь.
Если вам все еще нужно убедить сделать это назначение стоматолога, подумайте об этом. Если вы держите зубы в хорошей форме, вы можете наслаждаться Национальным днем конфессий без вины!
Лиза Макгриви является штатным писателем The Penny Hoarder. Наконец она согласилась с тем фактом, что чистка зубов всегда будет частью ее жизни.
Рекомендуемые:
3 простых способа вырвать свою задницу на работе (ваше здоровье будет вам благодарно!)
Сидеть слишком много на работе может быть опасно для вашего здоровья. Попробуйте эти простые, доступные способы избежать негативных последствий слишком сильного
Путешествия с детьми? Эти 10 советов помогут вам сэкономить деньги - и ваше здоровье
Наличие детей не означает, что ваши дни путешествий закончились: эти советы и трюки помогут вам спланировать семейный отпуск по бюджету (нет хостелов или автостопов).
Июнь - месяц здоровья мужчин: вот как получить недорогие скрининг здоровья
Месяц здоровья мужчин - прекрасное время, чтобы пройти скрининг здоровья, который вы откладывали. Этот список ресурсов поможет вам начать работу.
Эта халява поможет вам раскачать ваши цели в области здоровья и фитнеса весь год
Эта бесплатная подписка на журнал может быть немного вдохновляющей в вашем почтовом ящике каждый месяц в течение всего года. Вот как получить сделку.
Ваше подсознание крадет все ваши деньги. Вот как это вернуть
Считаете ли вы, что эта статья может помочь вам положить больше денег в карман? Большой! Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше способов сделать дополнительные деньги: Адрес электронной почты