2024 Автор: Roger Fisher | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-17 15:11
Поощрение детей делать здоровый выбор, когда они молоды, может иметь длительные последствия.
23-27 апреля отмечается шестую ежегодную «Every Kid Healthy Week», которая, согласно его веб-сайту, была создана для «празднования успехов в области здоровья и хорошего здоровья в школе».
Но это не означает, что здоровье наших детей должно быть предоставлено исключительно учителям или школьным администраторам.
Роб Бисчелли является генеральным директором некоммерческой организации «Action for Healthy Kids», организации, которая продвигает каждую неделю здорового ребенка. Он считает, что роль родителей не следует упускать из виду, когда речь заходит о том, чтобы держать детей здоровыми.
«Родители и воспитатели являются мощной силой для перемен в школах и могут помочь собрать вместе школьного персонала, других родителей и партнеров сообщества, чтобы улучшить здоровье и обучение учащихся и укрепить здоровые привычки у себя дома», - сказал он. «Наша цель - повысить осведомленность родителей о том, как они могут участвовать и улучшать здоровье в школе и дома в течение каждой недели здорового образа жизни и за ее пределами».
Хайди Милби (Heidi Milby), директор программ школьного здравоохранения «Action for Healthy Kids», предлагает шесть способов, чтобы родители с бюджетом могли поощрять здоровые привычки для своих детей.
Пить воду или молоко вместо соков и сладких напитков.
Совет Пенни Хардер: Эти пять альтернатив покупке воды в бутылках могут помочь вам сэкономить деньги.
Покупайте продукцию в сезон . Пропустите салатовую смесь и купите голову салата.
Совет Пенни Хэдерэка: экономьте деньги на покупках на фермерских рынках или присоединитесь к сельскохозяйственному кооперативному сообществу. (И не игнорируйте уродливые продукты!)
Воспользуйтесь бесплатными или недорогими школьными блюдами . Федеральные правила требуют школьного питания для удовлетворения конкретных стандартов питания.
Совет Penny Hoarder: ознакомьтесь с этим документом, чтобы узнать, соответствует ли ваша семья рекомендациям по приемлемости дохода для бесплатного и льготного обеда.
Упражнения в местных парках . Найдите парк с пешеходной дорожкой и фитнес-конюшней.
Совет Пенни Хардер: вы даже можете зарабатывать деньги, отслеживая победы в фитнесе и делиться ими в социальных сетях.
Интегрируйте небольшие фрагменты активности в течение дня . Вместо того, чтобы идти к типичной автобусной остановке, пройдите к следующей остановке, если погода хорошая. Вместо того, чтобы припарковать свой автомобиль в передней части участка, припаркуйтесь дальше на несколько дополнительных шагов. Выйдите из лифта на один этаж раньше и подходите к оставшемуся рейсу.
Совет Пенни Хардер: Самые обычные места могут быть замаскированными залами - никаких членских взносов не требуется.
Пропустить подписку на кабель проводить меньше времени сидячий образ перед телевизором.
Совет Penny Hoarder: вы можете сэкономить сотни, исключив свой счет за кабель - плюс есть альтернативные варианты для случаев, когда вы бы как поймать шоу или два.
Николь Доу является штатным писателем в The Penny Hoarder.
Рекомендуемые:
5 сайтов, которые будут платить вам, чтобы убить ваши плохие привычки
Плохие привычки дороги. По оценкам CDC, средний курильщик тратит более 3000 долларов в год по своей привычке, а из-за избыточного веса средний человек старше 1500 долларов в год оплачивает дополнительные расходы на медицинское страхование. Если вы готовы нарушить свои плохие привычки, эти пять веб-сайтов имеют новый подход, который поможет вам - они вам платят!
Вы не должны тратить, как знаменитый, чтобы бросить забавный день рождения детей
Каждый день родители подражают знаменитостям, бросая экстравагантные дни рождения для своих детей. Вот некоторые идеи для детей, которые можно сделать с низким бюджетом.
Вот как много американцев будет тратить на Пасху в этом году (спойлер: это много)
Розничные торговцы ожидают, что средний потребитель упадет более чем на 150 долларов в праздничные расходы на эту Пасху. Где все эти доллары?
Вам не нужно тратить удачу, чтобы способствовать осознанности дома
Если вам нравится жить как королевская семья в провинциальном бюджете, попробуйте эти идеи для расслабления и внимательности дома меньше.
Хотите, чтобы у ваших детей были хорошие кредитные баллы? Начать рано
Если вы хотите настроить своих детей на финансовый успех, в том числе помогать им зарабатывать хороший кредитный балл, вам, скорее всего, придется самостоятельно делиться уроками денег. В новом докладе показано, как мало штатов требуют, чтобы школы преподавали личные классы финансов, и это некрасиво. Обучение детей деньгам нелегко, но есть множество интересных способов сделать это.