Я отслеживал расходы на мою бакалею за неделю. Вот что я узнал

Оглавление:

Видео: Я отслеживал расходы на мою бакалею за неделю. Вот что я узнал

Видео: Я отслеживал расходы на мою бакалею за неделю. Вот что я узнал
Видео: ТОП 5 ниш для бизнеса в США на 2022 год - YouTube 2024, Марш
Я отслеживал расходы на мою бакалею за неделю. Вот что я узнал
Я отслеживал расходы на мою бакалею за неделю. Вот что я узнал
Anonim

Очень легко сказать, что вы осторожный, опытный покупатель.

Но это также действительно (действительно) легко подкинуть эту импульсную пинту мороженого или гигантскую сумку кренделей в корзину. Или купить кучу продуктов с намерением сделать Pinterest-достойный воскресный обед-приготовить sesh …

… только до конца со слизистым беспорядком в вашем ясном ящике к четвергу. Нет буено.

Первым шагом в преодолении любой проблемы, сжимающей пенни или иным образом, является пристальное внимание к вашим поведением, как они есть.

Так что давайте будем близки.

Я собираюсь сломать неделю своей собственной продуктовой покупки , и покажу вам все шаги, которые я прикладываю к пенни, чтобы я мог сэкономить как можно больше - и указать, что я мог бы сделать лучше.

Прежде чем мы начнем, некоторые предостережения

Несколько быстрых заметок, прежде чем мы начнем.
Несколько быстрых заметок, прежде чем мы начнем.

Я живу одна и несу ответственность только за себя и свою собаку, Один . Поэтому, если у вас есть семья из нескольких человек, ваш список продуктов будет значительно отличаться от того, что вы видите здесь.

Кроме того, вы заметите, что мой список пропускает несколько ключевых ключей, которые у вас, вероятно, есть у вас. Это потому что Я ем странно.

Несколько лет назад я потерял кучу веса, и, чтобы сохранить это, я следую определенным диетическим рекомендациям. В частности, я не ем много углеводов. Вы не найдете зерновых, макаронных изделий, риса, хлеба или даже много фруктов в моем списке бакалейных товаров, что, как мне кажется, странно. Моя диета довольно много мяса и зеленых вещей - дорогой выбор.

Если вам интересно, это в основном модифицированная версия кетогенной диеты; «Хорошие калории, плохие калории» Гэри Таубеса - отличный ресурс, если вы хотите узнать больше.

Как другое следствие моей потери веса, я стал чем-то вроде крысы в спортзале. Я работаю по крайней мере час в день - обычно шесть дней в неделю - и мне особенно нравится собирать тяжелые вещи и снова откладывать их.

Таким образом, я потребляю много белка - и, в общем, много пищи для 5'3 , 135-ий фунтовой женщины.

TL: Я понимаю, что мои покупательские привычки, вероятно, отличаются от большинства людей ».

Но опять же, каждый образ жизни отличается. Что такое «средний» список продуктов?

Техника экономии, которую я использую, может быть адаптирована к любой диете, бюджетной или жизненной ситуации , Надеюсь, что полная картина одной конкретной продуктовой рутины, даже если она немного странная, может помочь вам более внимательно рассмотреть ваши собственные.

Шаг первый: безопасный завтрак

Мои покупки при покупке бакалеи действительно начинаются онлайн.
Мои покупки при покупке бакалеи действительно начинаются онлайн.

1 коробка S'mores Quest Bars: 24,99 $

1 коробка шоколадного теста для печенья Quest Bars: 24,99 $

Доставка: $ 4.95

Всего в Quest Nutrition: $ 54,93

Хорошо, так что мы начинаем с этого бакалейного магазина Penny Hoarder - все с определенной детализацией.

Но, учитывая мой активный образ жизни и ограничения диеты, бары Quest стоят денег для меня - и нет, компания не платит мне, чтобы рассказать вам об этом.

(Dear Quest Nutrition: Если вы хотеть чтобы заплатить мне, чтобы сказать это, пожалуйста, протяните руку. Я достаточно трачу на ваши продукты, чтобы вы в основном ломались даже на меня.)

Эти протеиновые батончики действительно на вкус хорошо невероятная и пара 20 или более граммов белка с очень низким содержанием углеводов - в значительной степени неслыханно в фитнес-питании.

Они также являются в основном единственной оставшейся сладкой вещью, которую я ем … так да, я полностью собираюсь потратить 50 долларов на месяц на белковые бары с идеальными кофейнями на завтрак , Сначала я бы бросил кусочек туалетной бумаги.

Я заказываю их прямо из источника, так как они уже так дороги. Если я попаду в магазин здоровой пищи, мне придется столкнуться с дополнительной разметкой.

Даже использование 5-процентного кассового портала Ebates для GNC онлайн не будет соответствовать прямой покупке - он приносит только коробки за 35,99 доллара США до эффективной цены в 34,19 доллара США. Это все еще почти на 10 долларов больше, чем цены Quest, и мне все равно придется платить за доставку.

Шаг второй: все остальное

Позвольте мне приходить в чистоту прямо сейчас: я нарушаю кардинальное правило покупки бакалейных товаров, как Пенни Хардер.
Позвольте мне приходить в чистоту прямо сейчас: я нарушаю кардинальное правило покупки бакалейных товаров, как Пенни Хардер.

Я не занимаюсь планирование питания.

Вероятно, это связано с тем же недостатком характера, который делает меня печально известным упаковщиком, несмотря на то, что он совершил более чем достаточно, чтобы лучше узнать.

Но заблаговременно делать обязательства о том, что я собираюсь есть или носить, меня стесняет. Как я уже сказал, чтобы путешествовать с компаньонами раньше: «Мне просто нужно посмотреть, что это за день, вы знаете?»

(Разрежьте мне открытый чемодан и буквально весь мой гардероб на моей кровати … однажды, я узнаю. Надеюсь.)

К счастью, большинство моих блюд состоит из того, чтобы бросить кучу овощей в миску или положить в духовку мясо с солью, перцем и гранулированным чесноком. И, как я уже говорил, я ем много, и в значительной степени никогда не едят - так что отходы пищи, как правило, не проблема для меня.

Я также не купон . (Я знаю, я знаю. Но что я могу сказать? Я предпочел бы провести воскресенье на пляже.)

На этой неделе я отправился в Publix - не самый дешевый продуктовый магазин в моем районе, но единственный, который несет мою собачью еду с борзой Одина.

Хотя я обычно делал свои еженедельные покупки в Trader Joe's, я решил упростить свою жизнь и сэкономить время, сделав только одну остановку.

Вот что я получил:

1 32-унция контейнера Chobani цельного молока йогурт: $ 5.69

1 фунт помидоров на лозе: $ 1.72

1 красный лук: $ 1,62

2 (гигантский) красный перец: 5,34 доллара

1 желтый перец колокола: 1,76 доллара США

1 авокадо Hass: 2,50 доллара США

1 огурец: 67 центов

1 6-унция пакет свежей малины: $ 2

1 головная брокколи: $ 2.99

1 мешок по 10 унций мини-помидоров Сан-Марцано: 2,99 доллара США (в продаже: 1 доллар США)

2 фунта детской моркови: $ 2,29

2 сумки Fresh Express салат из детской капусты (BOGO): $ 3.99

2 сумки Fresh Express салат из сладкого масла (BOGO): 3,99 долл. США

2 сумки Fresh Express листовой зеленый салат из ромэна (BOGO): $ 3,39

1 пакет из 2 унций Брэдские сырые кепки: $ 3,99 (в продаже: 1 доллар США)

2 костяные свиные отбивные: $ 6.78 (в продаже: 15% скидка)

2 предварительно упакованных салама из кабана и сыра с закусками: 10,78 долларов (yikes!)

1 мешок для мусора для 4-балльных пакетов: $ 5.99

1 14,5-фунтовый мешок Purina Beyond «суперпродукты» корм для собак: $ 25,29

Итого, включая налоги: 98,75 доллара США

Согласно нижней части моей квитанции, я сэкономил 20,10 доллара в рекламных ценах, основная часть которых поступала из моего мешковистого салата, похоже.

При сканировании чека на меня выскакивает одна вещь: эти предварительно нарезанные пакеты из салями и сыров были 5,39 долл. США за штуку … для 360-калорийной тарелки, которую я, скорее всего, поеду как закуска в середине дня!

Плохой ход.

Они были полностью импульсивной покупкой , хранящиеся в рефрижераторе в прохождении прохода - запатентованные магазины техники, предназначенные специально для развертывания, поощряют именно такие расходы.

Кроме того, у меня уже есть сыр и салями у меня дома - и предварительно нарезанный материал быстро высыхает. Тьфу.

Я также понял, что у меня есть купон на 3 доллара за корм для собак в моем кошельке, который я полностью забыл использовать. По крайней мере, это не скоро закончится, поэтому, надеюсь, я буду помнить в следующий раз!

Еда в бакалейных магазинах: что я узнал

Image
Image

На этой неделе мои общие расходы на бакалейные товары были $153.68.

Затем я заработал 50 центов Ibotta: 25 центов на красный лук, 25 центов на красный перец колокола.

Я также заплатил за свои продукты с кредитными картами наград, которые получают мне одну путевую мили за доллар, поэтому я заработал 156 миль в час , стоимость доллара около $ 2,34 (эй, все помогает!).

Важно отметить, что на этой неделе было немного странно: я покупаю только корм для собак примерно раз в месяц, и то же самое происходит для пополнения моих баров квеста.

Тем не менее, у меня уже было мясо, сыр, орехи, яйца и полтора-два раза в моем доме; Я только купил свиные отбивные, потому что они были в продаже.

Если бы мне приходилось покупать какие-либо из них или обновлять какие-либо из моих приправ, моя общая сумма, вероятно, вернулась бы к 100 долларов США - хорошая догадка в мой недельный средний показатель за продуктовые расходы - даже без 50 долларов, которые я потратил на белковые батончики и корм для собак.

Я делаю очень много вещей, насколько экономит деньги в продуктовом магазине … но я тоже могу улучшить!

Что я делаю хорошо:

  • Я использую кредитную карту наградных вознаграждений (и всегда платите все это каждый день, чтобы избежать уплаты каких-либо процентов)
  • Я оптимизирую, где я делаю покупки в некоторой степени, и обычно отправляюсь в магазин, который имеет лучшие цены на предметы, которые я покупаю регулярно, за мое сравнение цен
  • Я использую Ibotta для получения скидок на предметы, которые я покупаю
  • я избегаю большинство импульс покупает, хотя я ускорил эту неделю
  • Я не покупаю нездоровую пищу
  • Я избегаю пищевых отходов

Что я мог бы сделать лучше:

  • Я мог бы снимать купоны перед тем, как отправиться в магазин - и вспомнить те, которые я делать иметь
  • Я могу проверить Ibotta первый. Как оказалось, бренд гастронома, который я регулярно покупаю, имел скидку в 1 доллар, и если бы я пошел с другим брендом келейных чипов, я мог бы заработать 2 доллара. Вот досада!
  • Я мог планировать питание
  • Я мог бы пойти в разные магазины, чтобы получить лучшие предложения, и делать покупки в более дешевых местах, таких как Aldi или азиатские рынки
  • Я мог бы прекратить покупать предварительно упакованный салат и морковку с детенышами, которые дороже, чем целые овощи
  • Я мог бы перестать нуждаться в таком большом количестве белка дракона (не происходит)
  • Я не мог иметь собаку (определенно не происходит)

Как сэкономить деньги на бакалейные товары - каждый раз, когда вы покупаете

К счастью, так как это только я и Один - и у меня отличная работа - я могу уйти со своими слегка неряшливыми привычками бакалеи.
К счастью, так как это только я и Один - и у меня отличная работа - я могу уйти со своими слегка неряшливыми привычками бакалеи.

Но если вы кормите семью, экономия в продуктовом магазине становится еще более важной.

Хорошо, что у нас есть много ресурсов, которые помогут вам!

Начните с нескольких советов от этой мамы, которая кормит свою семью из пяти человек за 64 доллара в неделю - на 36 долларов меньше, чем я трачу просто на себя и свою собаку.

Один-на меня и начать планирование еды - это не так сложно, как кажется, я слышу!

Вы можете создать связующее купон и заполнить его бесплатными купонами, чтобы вы были организованы и подготовлены.

Вы можете оптимизировать, какой день недели вы идете по магазинам, чтобы получить лучшие предложения (подсказка: это не по выходным!)

И если вы хотите получить немного смешное, есть еще больше способов сэкономить.

Между тем, я собираюсь побаловать себя в славе моей полной кладовой, импульс покупает и все … и найти хороший рецепт для этих свиных отбивных!

Ваш поворот: Каковы ваши хорошие привычки к покупке продуктов? Что вы могли бы сделать лучше?

Раскрытие информации: Вы не поверите, сколько кофе проходит команда Penny Hoarder.Этот пост содержит партнерские ссылки, поэтому мы можем хранить запасы!

Джейми Каттанах является штатным писателем The Penny Hoarder. Ее письменность также была представлена в The Write Life, Word Riot, обзоре Нэшвилла и в других местах. Найдите @JamieCattanach в Twitter, чтобы помахать привет.

Рекомендуемые: