2024 Автор: Roger Fisher | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 07:19
Очень легко сказать, что вы осторожный, опытный покупатель.
Но это также действительно (действительно) легко подкинуть эту импульсную пинту мороженого или гигантскую сумку кренделей в корзину. Или купить кучу продуктов с намерением сделать Pinterest-достойный воскресный обед-приготовить sesh …
… только до конца со слизистым беспорядком в вашем ясном ящике к четвергу. Нет буено.
Первым шагом в преодолении любой проблемы, сжимающей пенни или иным образом, является пристальное внимание к вашим поведением, как они есть.
Так что давайте будем близки.
Я собираюсь сломать неделю своей собственной продуктовой покупки , и покажу вам все шаги, которые я прикладываю к пенни, чтобы я мог сэкономить как можно больше - и указать, что я мог бы сделать лучше.
Прежде чем мы начнем, некоторые предостережения
Я живу одна и несу ответственность только за себя и свою собаку, Один . Поэтому, если у вас есть семья из нескольких человек, ваш список продуктов будет значительно отличаться от того, что вы видите здесь.
Кроме того, вы заметите, что мой список пропускает несколько ключевых ключей, которые у вас, вероятно, есть у вас. Это потому что Я ем странно.
Несколько лет назад я потерял кучу веса, и, чтобы сохранить это, я следую определенным диетическим рекомендациям. В частности, я не ем много углеводов. Вы не найдете зерновых, макаронных изделий, риса, хлеба или даже много фруктов в моем списке бакалейных товаров, что, как мне кажется, странно. Моя диета довольно много мяса и зеленых вещей - дорогой выбор.
Если вам интересно, это в основном модифицированная версия кетогенной диеты; «Хорошие калории, плохие калории» Гэри Таубеса - отличный ресурс, если вы хотите узнать больше.
Как другое следствие моей потери веса, я стал чем-то вроде крысы в спортзале. Я работаю по крайней мере час в день - обычно шесть дней в неделю - и мне особенно нравится собирать тяжелые вещи и снова откладывать их.
Таким образом, я потребляю много белка - и, в общем, много пищи для 5'3 , 135-ий фунтовой женщины.
TL: Я понимаю, что мои покупательские привычки, вероятно, отличаются от большинства людей ».
Но опять же, каждый образ жизни отличается. Что такое «средний» список продуктов?
Техника экономии, которую я использую, может быть адаптирована к любой диете, бюджетной или жизненной ситуации , Надеюсь, что полная картина одной конкретной продуктовой рутины, даже если она немного странная, может помочь вам более внимательно рассмотреть ваши собственные.
Шаг первый: безопасный завтрак
1 коробка S'mores Quest Bars: 24,99 $
1 коробка шоколадного теста для печенья Quest Bars: 24,99 $
Доставка: $ 4.95
Всего в Quest Nutrition: $ 54,93
Хорошо, так что мы начинаем с этого бакалейного магазина Penny Hoarder - все с определенной детализацией.
Но, учитывая мой активный образ жизни и ограничения диеты, бары Quest стоят денег для меня - и нет, компания не платит мне, чтобы рассказать вам об этом.
(Dear Quest Nutrition: Если вы хотеть чтобы заплатить мне, чтобы сказать это, пожалуйста, протяните руку. Я достаточно трачу на ваши продукты, чтобы вы в основном ломались даже на меня.)
Эти протеиновые батончики действительно на вкус хорошо невероятная и пара 20 или более граммов белка с очень низким содержанием углеводов - в значительной степени неслыханно в фитнес-питании.
Они также являются в основном единственной оставшейся сладкой вещью, которую я ем … так да, я полностью собираюсь потратить 50 долларов на месяц на белковые бары с идеальными кофейнями на завтрак , Сначала я бы бросил кусочек туалетной бумаги.
Я заказываю их прямо из источника, так как они уже так дороги. Если я попаду в магазин здоровой пищи, мне придется столкнуться с дополнительной разметкой.
Даже использование 5-процентного кассового портала Ebates для GNC онлайн не будет соответствовать прямой покупке - он приносит только коробки за 35,99 доллара США до эффективной цены в 34,19 доллара США. Это все еще почти на 10 долларов больше, чем цены Quest, и мне все равно придется платить за доставку.
Шаг второй: все остальное
Я не занимаюсь планирование питания.
Вероятно, это связано с тем же недостатком характера, который делает меня печально известным упаковщиком, несмотря на то, что он совершил более чем достаточно, чтобы лучше узнать.
Но заблаговременно делать обязательства о том, что я собираюсь есть или носить, меня стесняет. Как я уже сказал, чтобы путешествовать с компаньонами раньше: «Мне просто нужно посмотреть, что это за день, вы знаете?»
(Разрежьте мне открытый чемодан и буквально весь мой гардероб на моей кровати … однажды, я узнаю. Надеюсь.)
К счастью, большинство моих блюд состоит из того, чтобы бросить кучу овощей в миску или положить в духовку мясо с солью, перцем и гранулированным чесноком. И, как я уже говорил, я ем много, и в значительной степени никогда не едят - так что отходы пищи, как правило, не проблема для меня.
Я также не купон . (Я знаю, я знаю. Но что я могу сказать? Я предпочел бы провести воскресенье на пляже.)
На этой неделе я отправился в Publix - не самый дешевый продуктовый магазин в моем районе, но единственный, который несет мою собачью еду с борзой Одина.
Хотя я обычно делал свои еженедельные покупки в Trader Joe's, я решил упростить свою жизнь и сэкономить время, сделав только одну остановку.
Вот что я получил:
1 32-унция контейнера Chobani цельного молока йогурт: $ 5.69
1 фунт помидоров на лозе: $ 1.72
1 красный лук: $ 1,62
2 (гигантский) красный перец: 5,34 доллара
1 желтый перец колокола: 1,76 доллара США
1 авокадо Hass: 2,50 доллара США
1 огурец: 67 центов
1 6-унция пакет свежей малины: $ 2
1 головная брокколи: $ 2.99
1 мешок по 10 унций мини-помидоров Сан-Марцано: 2,99 доллара США (в продаже: 1 доллар США)
2 фунта детской моркови: $ 2,29
2 сумки Fresh Express салат из детской капусты (BOGO): $ 3.99
2 сумки Fresh Express салат из сладкого масла (BOGO): 3,99 долл. США
2 сумки Fresh Express листовой зеленый салат из ромэна (BOGO): $ 3,39
1 пакет из 2 унций Брэдские сырые кепки: $ 3,99 (в продаже: 1 доллар США)
2 костяные свиные отбивные: $ 6.78 (в продаже: 15% скидка)
2 предварительно упакованных салама из кабана и сыра с закусками: 10,78 долларов (yikes!)
1 мешок для мусора для 4-балльных пакетов: $ 5.99
1 14,5-фунтовый мешок Purina Beyond «суперпродукты» корм для собак: $ 25,29
Итого, включая налоги: 98,75 доллара США
Согласно нижней части моей квитанции, я сэкономил 20,10 доллара в рекламных ценах, основная часть которых поступала из моего мешковистого салата, похоже.
При сканировании чека на меня выскакивает одна вещь: эти предварительно нарезанные пакеты из салями и сыров были 5,39 долл. США за штуку … для 360-калорийной тарелки, которую я, скорее всего, поеду как закуска в середине дня!
Плохой ход.
Они были полностью импульсивной покупкой , хранящиеся в рефрижераторе в прохождении прохода - запатентованные магазины техники, предназначенные специально для развертывания, поощряют именно такие расходы.
Кроме того, у меня уже есть сыр и салями у меня дома - и предварительно нарезанный материал быстро высыхает. Тьфу.
Я также понял, что у меня есть купон на 3 доллара за корм для собак в моем кошельке, который я полностью забыл использовать. По крайней мере, это не скоро закончится, поэтому, надеюсь, я буду помнить в следующий раз!
Еда в бакалейных магазинах: что я узнал
На этой неделе мои общие расходы на бакалейные товары были $153.68.
Затем я заработал 50 центов Ibotta: 25 центов на красный лук, 25 центов на красный перец колокола.
Я также заплатил за свои продукты с кредитными картами наград, которые получают мне одну путевую мили за доллар, поэтому я заработал 156 миль в час , стоимость доллара около $ 2,34 (эй, все помогает!).
Важно отметить, что на этой неделе было немного странно: я покупаю только корм для собак примерно раз в месяц, и то же самое происходит для пополнения моих баров квеста.
Тем не менее, у меня уже было мясо, сыр, орехи, яйца и полтора-два раза в моем доме; Я только купил свиные отбивные, потому что они были в продаже.
Если бы мне приходилось покупать какие-либо из них или обновлять какие-либо из моих приправ, моя общая сумма, вероятно, вернулась бы к 100 долларов США - хорошая догадка в мой недельный средний показатель за продуктовые расходы - даже без 50 долларов, которые я потратил на белковые батончики и корм для собак.
Я делаю очень много вещей, насколько экономит деньги в продуктовом магазине … но я тоже могу улучшить!
Что я делаю хорошо:
- Я использую кредитную карту наградных вознаграждений (и всегда платите все это каждый день, чтобы избежать уплаты каких-либо процентов)
- Я оптимизирую, где я делаю покупки в некоторой степени, и обычно отправляюсь в магазин, который имеет лучшие цены на предметы, которые я покупаю регулярно, за мое сравнение цен
- Я использую Ibotta для получения скидок на предметы, которые я покупаю
- я избегаю большинство импульс покупает, хотя я ускорил эту неделю
- Я не покупаю нездоровую пищу
- Я избегаю пищевых отходов
Что я мог бы сделать лучше:
- Я мог бы снимать купоны перед тем, как отправиться в магазин - и вспомнить те, которые я делать иметь
- Я могу проверить Ibotta первый. Как оказалось, бренд гастронома, который я регулярно покупаю, имел скидку в 1 доллар, и если бы я пошел с другим брендом келейных чипов, я мог бы заработать 2 доллара. Вот досада!
- Я мог планировать питание
- Я мог бы пойти в разные магазины, чтобы получить лучшие предложения, и делать покупки в более дешевых местах, таких как Aldi или азиатские рынки
- Я мог бы прекратить покупать предварительно упакованный салат и морковку с детенышами, которые дороже, чем целые овощи
- Я мог бы перестать нуждаться в таком большом количестве белка дракона (не происходит)
- Я не мог иметь собаку (определенно не происходит)
Как сэкономить деньги на бакалейные товары - каждый раз, когда вы покупаете
Но если вы кормите семью, экономия в продуктовом магазине становится еще более важной.
Хорошо, что у нас есть много ресурсов, которые помогут вам!
Начните с нескольких советов от этой мамы, которая кормит свою семью из пяти человек за 64 доллара в неделю - на 36 долларов меньше, чем я трачу просто на себя и свою собаку.
Один-на меня и начать планирование еды - это не так сложно, как кажется, я слышу!
Вы можете создать связующее купон и заполнить его бесплатными купонами, чтобы вы были организованы и подготовлены.
Вы можете оптимизировать, какой день недели вы идете по магазинам, чтобы получить лучшие предложения (подсказка: это не по выходным!)
И если вы хотите получить немного смешное, есть еще больше способов сэкономить.
Между тем, я собираюсь побаловать себя в славе моей полной кладовой, импульс покупает и все … и найти хороший рецепт для этих свиных отбивных!
Ваш поворот: Каковы ваши хорошие привычки к покупке продуктов? Что вы могли бы сделать лучше?
Раскрытие информации: Вы не поверите, сколько кофе проходит команда Penny Hoarder.Этот пост содержит партнерские ссылки, поэтому мы можем хранить запасы!
Джейми Каттанах является штатным писателем The Penny Hoarder. Ее письменность также была представлена в The Write Life, Word Riot, обзоре Нэшвилла и в других местах. Найдите @JamieCattanach в Twitter, чтобы помахать привет.
Рекомендуемые:
Прощание с любимым: средние расходы на похороны и расходы
Когда вы сталкиваетесь с потерей любимого человека, последнее, о чём хочется подумать, - это расходы, связанные с похоронами. Зачастую расходы становятся шоком для семьи. Когда я
Сухой январь был отрезвляющим опытом. Вот что я сохранил - и узнал
Сухой январь был намного сложнее, чем я думал. Вот что он научил меня моим привычкам к расходам.
Я выжил, не трать ноябрь! Вот что я узнал - и как много я сохранил
Вы принимали участие в No Scend в ноябре этого года? Это сделал Пенни Уордер. Она спасла более 600 долларов - и изучила некоторые важные уроки на этом пути.
Я провел выходные, разговаривая с незнакомыми людьми. Вот что я узнал
Я скептически относился к участию в личном финансировании на выходные дни в размере 425 долларов. Но это были хорошо потраченные деньги.
Что такое квалифицированные расходы для плана 529 (а что не подсчитывает)?
Хотите узнать, какие квалифицированные расходы для плана 529? Вот именно то, что может и не может быть покрыто вашим пенсионным планом 529.