Что говорит о вас ваш язык тела?

Вы хотите сказать, что вы уверены, успешны, отвечаете за свою судьбу?

Язык тела - это первый незнакомый незнакомец, который формирует их первоначальное впечатление о вас.

Эти 12 советов не только повысят вашу уверенность, но также помогут вам развить привычки, которые принесут положительную энергию и успех в вашу жизнь.

1. Встаньте прямо

Разве благожелательный взрослый читал лекции о позе, когда вы были ребенком?

«Встать прямо» может показаться назойливым напоминанием от тети Салли, а слово «поза» может вызвать образы учеников, заканчивающих школьные школьники, балансирующие телефонные книги на головах.

Но, оказывается, тетя Салли была права: если вы хотите двигаться вперед, вам нужна хорошая осанка. Когда вы встаете прямо, вы заполняете пространство вокруг себя и передаете успех.

2. Сведение к минимуму Gesturing

Представьте, что вы смотрите, как два человека разговаривают на другом конце улицы. Вы не можете услышать, что они говорят, поэтому язык тела - это ваш единственный ключ к разговору. Один человек жестом жестикулирует, руки и руки летят каждый раз, когда они открывают рот. Другой человек мало или совсем не жестом. Какой человек вы догадаетесь, сердится?

Жесты, которые мы используем, когда говорим, часто бывают привычными, но это не значит, что вы не можете измениться, чтобы соответствовать этому случаю. Как видно из приведенного выше примера, чрезмерный жест показывает, что вы выглядите сердитым и агрессивным. Вместо этого вы должны сжимать свои жесты до не угрожающего размера. Используйте приглашающие жесты, такие как открытие рук или рук, чтобы показать, что вы открытый человек без секретов.

3. Бережливость

Это не совпадение, это название книги о преуспевании в бизнесе. Наклонение демонстрирует ваш энтузиазм в разговоре и гарантирует, что человек разговаривает с вами, что вы слушаете. Маленький наклон головы, когда вы наклоняетесь, подчеркнет ваше безраздельное внимание.

4. Поддерживать контакт с глазами, но не слишком много

Согласно Forbes.com, средняя продолжительность пребывания американцев в зрительном контакте составляет 7-10 секунд. Поддержание уровня глаз с человеком, с которым вы встречаетесь, показывает, что вы уверены, умный человек. Контакт с глазами особенно полезен, когда вы объясняете что-то трудное или должны доставлять ценное сообщение.

Не переусердствуйте. Если вы никогда не нарушаете контакт с глазами, вы можете оторваться от неловкости или конфронтации. Поэтому убедитесь, что вы делаете перерывы и смотрите в сторону. Глядя вниз, вы можете казаться слабым или скрытным, поэтому поверните глаза в сторону.

5. Вперед и улыбка

Кто не ценит улыбку? У человеческого мозга есть положительная реакция на улыбки, и поэтому мы помним людей, которые предлагают их свободно. Помимо послания теплоты улыбка посылает, вы также будете казаться открытыми, надежными и самоуверенными. Неудивительно, что так много общественных деятелей и знаменитостей уделяют приоритетное внимание исправлению своих улыбок.

Улыбаться - это простой способ добиться успеха, и в качестве бонуса вам тоже станет лучше.

6. Крепко держите руки

Недавнее исследование в США изучило 98 студентов, которые участвовали в макетных интервью. Среди других аспектов были рассмотрены рукопожатия студентов. Неудивительно, что ученики, оценивающие наиболее высоко на своих рукопожатиях, также считались наиболее желательными кандидатами интервьюерами.

Итак, что отличает рукопожатие? Прежде всего, на самом деле не тряситесь - думайте об этом больше, как о постоянном сцеплении, чем о ручном насосе.

Будьте тверды, не сжимая руку другого человека так сильно, что вы отрезали кровоток. Также создавайте зрительный контакт, когда вы дрожите и не отпускаете слишком быстро.

Встряхивание рук в начале интервью или встречи задает настроение для всего разговора, поэтому сделайте свое рукопожатие.

7. Поклонись головой

Кивнуть головой - это эквивалент языка тела, говорящий «хм», чтобы показать, что вы слушаете, как кто-то рассказывает историю.

Кивнув также передает энтузиазм и энергию. Вы не хотите переусердствовать и проявлять истеричность, но маленький кивок проделает долгий путь к созданию положительного впечатления.

8. Отразить язык тела другого человека

Зеркализация языка тела других - это инстинктивный и эффективный способ связи с другим человеком. Это то, как новорожденные становятся социализированными, так как они отражают мимику и действия своих родителей. Поскольку это такой важный элемент нашего развития, это быстрый способ создать понимание с другим человеком. Зеркалирование говорит: «Мы более похожи друг на друга, чем другие».

Просто помните об этом контексте. Если вы говорите с текущим или потенциальным боссом, не отражайте язык тела, который может заставить вас казаться доминирующими или агрессивными, такими как скрещенные руки. С другой стороны, зеркалирование языка тела кого-то в более слабом положении, чем вы, - отличный способ заставить их чувствовать себя комфортно и заслужить доверие.

9. Выровняйте себя с другим человеком

Подобно зеркалированию, выравнивание вашей позиции с чужим - это эффективный способ рассеять напряжение или конфликт. Вместо того, чтобы смотреть на другого человека, двигайтесь рядом с ними так, чтобы вы стояли или сидели бок о бок и смотрели в одном направлении. Это заставит даже противника почувствовать, что вы в одной команде.

10. Не недооценивайте силу неподвижности

Способность оставаться спокойной и собранной даже в условиях самого высокого давления является ключевой чертой успешных людей. Так медленно и медленно вдыхайте и уменьшайте свои жесты и другие движения. Иногда меньше - язык тела. Момент тишины может быть более мощным, чем все, что вы говорите.

11. Используйте положительную рамку

Интерпретируйте события в положительном свете, и вы можете остановить разрушительные мыслительные циклы в своих направлениях. Например, не выражайте цель, как производительность, в негативном ключе: «Я должен прекратить откладывать». Обозначьте это позитивно: «Я буду работать над этим проектом каждую ночь в течение часа, пока он не закончится». Важность позитивности признается во всех областях от медицины до бизнеса.

Сосредоточьтесь на том, что вы будете делать, а не на том, чего вы не должны. Поверьте, вы можете, и вы это сделаете.

12. Действуйте «как будто« вы чувствуете, как хотите

Психолог Уильям Джеймс продвигал теорию о том, что, действуя так, как будто вы чувствуете, что определенный способ убедит ваш мозг в том, что вы на самом деле делаете. «Платье за ​​работу, которую вы хотите, а не та, что у вас есть» - это другая версия. Поэтому, когда вы устали, действуйте бдительно; когда вы небезопасны, действуйте уверенно. Удивительно, как вы можете изменить то, как вы себя чувствуете, притворяясь тем, кем хотите стать.

Это еще одна причина, по которой язык тела важен. Люди не читатели разума. И вы можете определить, как другие воспринимают вас, используя язык тела в ваших интересах. Никто не должен знать, что вы расстались со своим бойфрендом прошлой ночью, если вы появляетесь на собеседование с прямой осанкой, яркой улыбкой и крепким рукопожатием.

Итак, какой из этих положительных черт языка тела вы попробуете дальше?

Анум Юн начала и ведет свой личный финансовый блог «Current on Currency» для всех, кто хочет прочитать о своем финансовом путешествии и перспективах управления деньгами, скромной жизни и финансовых тенденциях.

Лучшие советы:
Комментарии: